oui si j’avais UN livre à conseiller pour l’accouchement, c’est celui de Maitie Trelaun…
honnêtement quand l’accouchement est réellement physiologique, il n’y a pas besoin de pousser ou de penser à quoi que ce soit, ça pousse tout seul et comme il faut.
Mais pour cela, il faut se sentir en sécurité, dans la pénombre, et que personne ne vienne vous sortir de votre bulle pendant le travail pour que votre cerveau reptilien fasse tout seul le travail en court-circuitant le cortex, et que la maman soit complètement sous endorphines. Accoucher, c’est surtout apprendre à lacher prise, de mon expérience.
